Sejarah BSMI

BSMI lahir dari proses evaluasi diri yang panjang terhadap masalah
kemanusiaan, muncul dari perenungan mendalam menghadapi tugas-tugas panjang
kemanusiaan yang mengacu pada prinsip kemanusiaan yang universal dalam
ajaran Islam, berkontribusi dalam menangani masalah-masalah kemanusiaan,
menghormati hak kehidupan, menjunjung tinggi nilai-nilai kemanusiaan dan
mempromosikan kerjasama persahabatan yang saling menguntungkan diantara
manusia. BSMI sebagai organisasi kemanusiaan yang bersifat independen dalam
memberikan dukungan dan pertolongan kepada yang membutuhkan tanpa memandang
RAS, kelas, negara, dan aspirasi politik.

Alhamdulillah, pada Sabtu, 8 Juni 2002 bertepatan pada 27 Rabiul Awwal 1423
H, telah lahir lembaga kemanusiaan dan sosial dibidang kesehatan bernama
Bulan Sabit Merah Indonesia yang dideklarasikan di Masjid Al-Azhar Jakarta,
dan dihadiri oleh Ketua MUI, tokoh masyarakat, organisasi Islam, lembaga
kemanusiaan, LAZ, mahasiswa dan pelajar.


Prinsip Dasar

1) Keikhlasan

2) Amanah

3) Profesionalitas

4) Kemanusiaan

5) Kesamaan

6) Kenetralan

7) Kemandirian

8) Kesatuan

9) Kesemestaan

Khutbah Rasulullah Saw Menyambut Ramadhan

“Wahai manusia! Sungguh telah datang pada kalian bulan Allah dengan membawa berkah rahmat dan maghfirah. Bulan yang paling mulia disisi Allah. Hari-harinya adalah hari-hari yang paling utama. Malam-malamnya adalah malam-malam yang paling utama. Jam demi jamnya adalah jam-jam yang paling utama.

Inilah bulan ketika kamu diundang menjadi tamu Allah dan dimuliakan oleh-NYA. Di bulan ini nafas-nafasmu menjadi tasbih, tidurmu ibadah, amal-amalmu diterima dan doa-doamu diijabah. Bermohonlah kepada Allah Rabbmu dengan niat yang tulus dan hati yang suci agar Allah membimbingmu untuk melakukan shiyam dan membaca Kitab-Nya.

Celakalah orang yang tidak mendapat ampunan Allah di bulan yang agung ini. Kenanglah dengan rasa lapar dan hausmu di hari kiamat. Bersedekahlah kepada kaum fuqara dan masakin. Muliakanlah orang tuamu, sayangilah yang muda, sambungkanlah tali persaudaraanmu, jaga lidahmu, tahan pandanganmu dari apa yang tidak halal kamu memandangnya dan pendengaranmu dari apa yang tidak halal kamu mendengarnya. Kasihilah anak-anak yatim, niscaya dikasihi manusia anak-anak yatimmu.

Bertaubatlah kepada Allah dari dosa-dosamu. Angkatlah tangan-tanganmu untuk berdoa pada waktu shalatmu karena itulah saat-saat yang paling utama ketika Allah Azza wa Jalla memandang hamba-hamba-Nya dengan penuh kasih; Dia menjawab mereka ketika mereka menyeru-Nya, menyambut mereka ketika mereka memanggil-Nya dan mengabulkan doa mereka ketika mereka berdoa kepada-Nya.

Wahai manusia! Sesungguhnya diri-dirimu tergadai karena amal-amalmu, maka bebaskanlah dengan istighfar. Punggung-punggungmu berat karena beban (dosa) mu, maka ringankanlah dengan memperpanjang sujudmu.

Ketahuilah! Allah ta’ala bersumpah dengan segala kebesaran-Nya bahwa Dia tidak akan mengazab orang-orang yang shalat dan sujud, dan tidak akan mengancam mereka dengan neraka pada hari manusia berdiri di hadapan Rabb al-alamin.

Wahai manusia! Barang siapa di antaramu memberi buka kepada orang-orang mukmin yang berpuasa di bulan ini, maka di sisi Allah nilainya sama dengan membebaskan seorang budak dan dia diberi ampunan atas dosa-dosa yang lalu. (Sahabat-sahabat lain bertanya: “Ya Rasulullah! Tidaklah kami semua mampu berbuat demikian.”

Rasulullah meneruskan: “Jagalah dirimu dari api neraka walaupun hanya dengan sebiji kurma. Jagalah dirimu dari api neraka walaupun hanya dengan seteguk air.”

Wahai manusia! Siapa yang membaguskan akhlaknya di bulan ini ia akan berhasil melewati sirathol mustaqim pada hari ketika kai-kaki tergelincir. Siapa yang meringankan pekerjaan orang-orang yang dimiliki tangan kanannya (pegawai atau pembantu) di bulan ini, Allah akan meringankan pemeriksaan-Nya di hari kiamat. Barangsiapa menahan kejelekannya di bulan ini, Allah akan menahan murka-Nya pada hari ia berjumpa dengan-Nya. Barang siapa memuliakan anak yatim di bulan ini, Allah akan memuliakanya pada hari ia berjumpa dengan-Nya. Barang siapa menyambungkan tali persaudaraan (silaturahmi) di bulan ini, Allah akan menghubungkan dia dengan rahmat-Nya pada hari ia berjumpa dengan-Nya. Barang siapa memutuskan kekeluargaan di bulan ini, Allah akan memutuskan rahmat-Nya pada hari ia berjumpa dengan-Nya. Barangsiapa melakukan shalat sunat di bulan ini, Allah akan menuliskan baginya kebebasan dari api neraka. Barangsiapa melakukan shalat fardu baginya ganjaran seperti melakukan 70 shalat fardu di bulan lain. Barangsiapa memperbanyak shalawat kepadaku di bulan ini, Allah akan memberatkan timbangannya pada hari ketika timbangan meringan. Barangsiapa di bulan ini membaca satu ayat Al-Quran, ganjarannya sama seperti mengkhatam Al-Quran pada bulan-bulan yang lain.

Wahai manusia! Sesungguhnya pintu-pintu surga dibukakan bagimu, maka mintalah kepada Tuhanmu agar tidak pernah menutupkannya bagimu. Pintu-pintu neraka tertutup, maka mohonlah kepada Rabbmu untuk tidak akan pernah dibukakan bagimu. Setan-setan terbelenggu, maka mintalah agar ia tak lagi pernah menguasaimu. Amirul mukminin k.w. berkata: “Aku berdiri dan berkata: “Ya Rasulullah! Apa amal yang paling utama di bulan ini?” Jawab Nabi: “Ya Abal Hasan! Amal yang paling utama di bulan ini adalah menjaga diri dari apa yang diharamkan Allah”.

Wahai manusia! sesungguhnya kamu akan dinaungi oleh bulan yang senantiasa besar lagi penuh keberkahan, yaitu bulan yang di dalamnya ada suatu malam yang lebih baik dari seribu bulan; bulan yang Allah telah menjadikan puasanya suatu fardhu, dan qiyam di malam harinya suatu tathawwu’.”

“Barangsiapa mendekatkan diri kepada Allah dengan suatu pekerjaan kebajikan di dalamnya, samalah dia dengan orang yang menunaikan suatu fardhu di dalam bulan yang lain.”

“Ramadhan itu adalah bulan sabar, sedangkan sabar itu adalah pahalanya surga. Ramadhan itu adalah bulan memberi pertolongan (syahrul muwasah) dan bulan Allah memberikan rizqi kepada mukmin di dalamnya.”

“Barangsiapa memberikan makanan berbuka seseorang yang berpuasa, adalah yang demikian itu merupakan pengampunan bagi dosanya dan kemerdekaan dirinya dari neraka. Orang yang memberikan makanan itu memperoleh pahala seperti orang yang berpuasa tanpa sedikitpun berkurang.”

Para sahabat berkata, “Ya Rasulullah, tidaklah semua kami memiliki makanan berbuka puasa untuk orang lain yang berpuasa. Maka bersabdalah Rasulullah saw, “Allah memberikan pahala kepada orang yang memberi sebutir kurma, atau seteguk air, atau sehirup susu.”

“Dialah bulan yang permulaannya rahmat, pertengahannya ampunan dan akhirnya pembebasan dari neraka. Barangsiapa meringankan beban dari budak sahaya (termasuk di sini para pembantu rumah) niscaya Allah mengampuni dosanya dan memerdekakannya dari neraka.”

“Oleh karena itu banyakkanlah yang empat perkara di bulan Ramadhan; dua perkara untuk mendatangkan keridhaan Tuhanmu, dan dua perkara lagi kamu sangat menghajatinya.”

“Dua perkara yang pertama ialah mengakui dengan sesungguhnya bahwa tidak ada Tuhan selain Allah dan mohon ampun kepada-Nya . Dua perkara yang kamu sangat memerlukannya ialah mohon surga dan perlindungan dari neraka.”

“Barangsiapa memberi minum kepada orang yang berbuka puasa, niscaya Allah memberi minum kepadanya dari air kolam-Ku dengan suatu minuman yang dia tidak merasakan haus lagi sesudahnya, sehingga dia masuk ke dalam surga.” (HR. Ibnu Huzaimah)

Pelajaran dari Sang Keledai

Suatu hari keledai milik seorang petani jatuh ke dalam sumur. Sementara si petani, sang pemiliknya, memikirkan apa yang harus dilakukannya.Akhirnya, ia memutuskan bahwa hewan itu sudah tua dan sumur juga perlu ditimbun karena berbahaya. Jadi tidak berguna
menolong si keledai. Ia mengajak tetangganya untuk membantu-nya. Mereka membawa sekop dan mulai menyekop tanah ke dalam sumur.

Ketika si keledai menyadari apa yang sedang terjadi, ia meronta-ronta. Tetapi kemudian, ia menjadi diam. Setelah beberapa sekop tanah dituangkan ke dalam sumur, si petani melihat ke dalam sumur dan tercengang melihatnya.Walaupun punggungnya terus ditimpa oleh bersekop-sekop tanah dan kotoran, si keledai melakukan sesuatu yang menakjubkan.Ia mengguncang-guncangkan badannya agar tanah yang menimpa punggungnya turun ke bawah, lalu menaiki tanah itu. Si petani terus menuangkan tanah kotor ke atas punggung hewan
itu, namun si keledai juga terus menguncangkan badannya dan kemudian melangkah naik. Si keledai akhirnya bisa meloncat dari sumur dan kemudian melarikan diri.

Renungan:
Kehidupan terus saja menuangkan tanah dan kotoran kepada kita, segala macam tanah dan kotoran. Cara untuk keluar dari "sumur" (kesedihan dan masalah) adalah dengan menguncangkan segala tanah dan kotoran dari diri kita (pikiran dan hati kita) dan melangkah naik dari "sumur" dengan menggunakan hal-hal tersebut sebagai pijakan.

Setiap masalah-masalah kita merupakan satu batu pijakan untuk melangkah. Kita dapat keluar dari "sumur" yang terdalam dengan terus berjuang, jangan pernah menyerah. Guncangkanlah hal-hal negatif yang menimpa dan melangkahlah naik.

 

CAMPAK (sarampa)

 

CAMPAK (sarampa)
Penyakit Campak adalah satu penyakit menular. Infeksi oleh virus Rubeola, ditularkan melalui batuk, bersin dan tangan yang kotor oleh cairan hidung. Campak (Rubeola, Campak 9 hari) adalah suatu infeksi virus yang sangat menular, yang ditandai dengan demam, batuk, konjungtivitis (peradangan selaput ikat mata/konjungtiva) dan ruam kulit. Beberapa jenis virus, termasuk campak Jerman (rubella), bergejala seperti campak juga.
Penyakit Campak ini merupakan penyakit yang sangat menular kebanyakan pada masa anak-anak, tetapi juga menyerang orang dewasa. Gejala-gejala campak cukup menakutkan. Anak-anak yang kurang gizi mudah terserang komplikasi yang fatal.


TANDA DAN GEJALA
-    Demam tinggi, paling tinggi dicapai setelah 4 hari
-    Bintik putih pada bagian dalam pipi di sebelah depan gigi premolar
-    Mata merah, berair
-    Tenggorokan sakit, pilek, batuk yang khas kering dan keras
-    Pada beberapa anak terdapat muntah-muntah dan diare
-    Bintik yang khas dimulai di kulit belakang telinga, leher, wajah, kemudian menyebar ke seluruh kulit tubuh. Ruamnya tidak gatal, namun menyerupai bercak-bercak yang bagaikan peta berwarna merah di kulit.


CARA PENULARAN
Virus campak menyebar lewat percikan ludah penderita. Virus cacar air bisa pindah ke tubuh orang sehat lewat bersentuhan langsung dengan cacarnya. juga ditularkan melalui batuk, bersin dan tangan yang kotor oleh cairan hidung. Oleh karena itu bila anak terserang campak maka penderita campak dilarang  masuk sekolah atau aktif bekerja  di luar rumah. Di rumah pun, sebaiknya pasien disendirikan ruangan tidurnya. Bila tidak, selang satu dua minggu sejak ada penderita di rumah, orang serumah yang mulai tertular bermunculan karena virus campak dan cacar air amat kuat daya tularnya kepada orang sekitar.
Mengapa campak perlu dicemaskan?
Penyakit campak sendiri tidaklah berbahaya. Campak tidak sampai mematikan seperti cacar betulan  (variolla), yang di Indonesia sudah tak ada lagi.
Namun, bila menyerang anak yang kondisi tubuhnya lemah, antara lain kurang gizi, sedang mengidap penyakit paru-paru, ginjal, atau penyakit menahun lainnya, campak acap berkomplikasi. Salah satu yang paling ditakuti komplikasi radang paru-paru (bronchopneumonia).
Hampir semua penyebab kematian pasien campak umumnya akibat komplikasi ini. Maka anak yang lemah  perlu dilindungi agar tidak sampai terjangkit campak. Termasuk anak korban tsunami dan korban banjir di pengungsian.
Dari teori yang ada, campak hanya dapat menyerang pada anak hanya satu kali, namun tidak sedikit penyakit yang menampakkan gejala dan tanda yang sama dengan campak. Beberapa jenis virus, termasuk campak Jerman (rubella), bergejala seperti campak juga.
Dua hal pasti diagnosis campak, yaitu pertama, adanya bercak pualam di dalam mulut bagian dekat geraham ujung (Koplik spot) beberapa hari setelah ruam campaknya muncul. Kedua, ruam campak baru menghilang setelah hitungan  minggu dan menyisakan  bercak kehitaman pada kulit. Bukan campak bila setelah beberapa hari saja ruam merah menghilang tanpa menyisakan bercak kehitaman pada kulit.
Masa inkubasi adalah 10-14 hari sebelum gejala muncul.

PENCEGAHAN
Pencegahan penyakit campak yang utama adalah imunisasi campak, hindari kontak dengan penderita campak dan berikan gizi yang cukup dan seimbang.

Bila sudah menderita campak :
-    Tinggal dirumah sampai penyakit tidak menular lagi
-    Istirahat dan minum banyak cairan
-    Minum obat anti demam
-    Minum obat batuk
-    Periksa dokter, bila menderita sakit telinga, keluar cairan dari telinga, demam terus-menerus, kejang-kejang atau mengantuk


Sumber  : http://haryamin.com

Gizi Buruk

Gizi buruk atau malnutrisi dapat diartikan sebagai asupan gizi yang buruk. Hal ini bisa diakibatkan oleh kurangnya asupan makanan, pemilihan jenis makanan yang tidak tepat ataupun karena sebab lain seperti adanya penyakit infeksi yang menyebabkan kurang terserapnya nutrisi dari makanan. Secara klinis gizi buruk ditandai dengan asupan protein, energi dan nutrisi mikro seperti vitamin yang tidak mencukupi ataupun berlebih sehingga menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan.


Gizi buruk berbeda dengan kelaparan. Orang yang menderita kelaparan biasanya karena tidak mendapat cukup makanan dan kelaparan yang diderita dalam jangka panjang dapat menuju ke arah gizi buruk. Walaupun demikian, orang yang banyak makan tanpa disadari juga bisa menderita gizi buruk apabila mereka tidak makan makanan yang mengandung nutrisi, vitamin dan mineral secara mencukupi. Jadi gizi buruk sebenarnya dapat dialami oleh siapa saja, tanpa mengenal struktur sosial dan faktor ekonomi

Orang yang menderita gizi buruk akan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh atau untuk menjaga kesehatannya. Seseorang dapat terkena gizi buruk dalam jangka panjang ataupun pendek dengan kondisi yang ringan ataupun berat. Gizi buruk dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Orang yang menderita gizi buruk akan mudah untuk terkena penyakit atau bahkan meninggal dunia akibat efek sampingnya. Anak-anak yang menderita gizi buruk juga akan terganggu pertumbuhannya, biasanya mereka tidak tumbuh seperti seharusnya (kerdil) dengan berat badan di bawah normal.


Orang akan menderita gizi buruk jika tidak mampu untuk mendapat manfaat dari makanan yang mereka konsumsi, contohnya pada penderita diare, nutrisi berlebih, ataupun karena pola makan yang tidak seimbang sehingga tidak mendapat cukup kalori dan protein untuk pertumbuhan tubuh.

Beberapa orang dapat menderita gizi buruk karena mengalami penyakit atau kondisi tertentu yang menyebabkan tubuh tidak mampu untuk mencerna ataupun menyerap makanan secara sempurna. Contohnya pada penderita penyakit seliak yang mengalami gangguan pada saluran pencernaan yang dipicu oleh sejenis protein yang banyak terdapat pada tepung yaitu gluten. Penyakit seliak ini mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sehingga terjadi defisiensi.

Kemudian ada juga penyakit cystic fibrosis yang mempengaruhi pankreas, yang fungsinya adalah untuk memproduksi enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan. Demikian juga penderita intoleransi laktosa yang susah untuk mencerna susu dan produk olahannya.

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya gizi buruk :

• Pola makan yang tidak seimbang kandungan nutrisinya
• Terdapat masalah pada sistem pencernaan
• Adanya kondisi medis tertentu

Seperti telah disebutkan sebelumnya, gizi buruk dapat terjadi apabila tubuh tidak mendapatkan cukup makanan dan nutrisi, seperti pada kasus kelaparan. Defisiensi 1 jenis vitamin pun dapat di kategorikan sebagai gizi buruk. Pada beberapa kasus gizi buruk dapat menunjukkan gejala yang sangat ringan atau bahkan tanpa gejala. Tetapi pada kasus lain yang berat gizi buruk dapat mengakibatkan kerusakan organ tubuh yang tetap walaupun telah diselamatkan.

Saat ini gizi buruk tetap menjadi masalah yang cukup signifikan di seluruh dunia, terutama pada anak-anak. Kemiskinan, bencana alam, masalah politik dan peperangan dapat menyebabkan terjadinya gizi buruk dan kelaparan, bahkan di belahan dunia manapun.


Gizi buruk dapat mempengaruhi kesehatan tubuh baik fisik dan mental. Semakin berat kondisi gizi buruk yang diderita (semakin banyak nutrisi yang kurang) akan memperbesar resiko terjadinya masalah kesehatan secara fisik.

Pada gizi buruk yang berat dapat terjadi kasus seperti marasmus (lemah otot) akibat defisiensi protein dan energi, kretinisme dan kerusakan otak akibat defisiensi yodium, kebutaan dan resiko terkena penyakit infeksi yang meningkat akibat defisensi vitamin A, sulit untuk berkonsentrasi akibat defisiensi zat besi.

Tanda dan gejala dari gizi buruk tergantung dari jenis nutrisi yang mengalami defisiensi. Walaupun demikian, gejala umum dari gizi buruk adalah :

• Kelelahan dan kekurangan energi
• Pusing
• Sistem kekebalan tubuh yang rendah (yang mengakibatkan tubuh kesulitan untuk melawan infeksi)
• Kulit yang kering dan bersisik
• Gusi bengkak dan berdarah
• Gigi yang membusuk
• Sulit untuk berkonsentrasi dan mempunyai reaksi yang lambat
• Berat badan kurang
• Pertumbuhan yang lambat
• Kelemahan pada otot
• Perut kembung
• Tulang yang mudah patah
• Terdapat masalah pada fungsi organ tubuh

Ketika seorang wanita hamil mengalami gizi buruk, maka kemungkinan anaknya akan lahir dengan berat badan rendah dan beresiko untuk tidak selamat. Anak-anak yang mengalami gizi buruk juga sering mengalami kesulitan untuk mengikuti pelajaran di sekolah.


Untuk diagnosa terjadinya gizi buruk, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan :

• Memeriksa tinggi dan berat badan pasien untuk menentukan BMI (body mass index)
• Melakukan pemeriksaan darah untuk melihat ketidak normalan
• Melakukan pemeriksaan X-Ray untuk memeriksa apakah ada kelainan pada tulang dan organ tubuh lain
• Memeriksa penyakit atau kondisi lain yang dapat menyebabkan terjadinya gizi buruk

Untuk penanganan gizi buruk. Dokter atau ahli gizi biasanya akan mengusulkan untuk pengaturan pola makan, termasuk jenis dan jumlah makanan. Bila diperlukan dapat juga diberikan suplemen atau vitamin untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin yang kurang tersebut. Apabila penyebab gizi buruk karena penyakit atau kondisi medis tertentu maka, terapi lain disarankan untuk menanganinya

Bahaya Narkoba

Bahaya Narkoba

Bahaya narkoba sudah menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat. Berbagai kampanye anti narkoba dan penanggulangan terhadap orang-orang yang ingin sembuh dari ketergantungan narkoba semakin banyak didengung-dengungkan.

Sebab, penyalahgunaan narkoba bisa membahayakan bagi keluarga, masyarakat, dan masa depan bangsa.

Bahaya penyalahgunaan narkoba bagi tubuh manusia

Secara umum semua jenis narkoba jika disalahgunakan akan memberikan empat dampak sebagai berikut:

1. Depresan
   Pemakai akan tertidur atau tidak sadarkan diri.
2. Halusinogen
   Pemakai akan berhalusinasi (melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada).
3. Stimulan
   Mempercepat kerja organ tubuh seperti jantung dan otak sehingga pemakai merasa lebih bertenaga untuk sementara waktu. Karena organ tubuh terus dipaksa bekerja di luar batas normal, lama-lama saraf-sarafnya akan rusak dan bisa mengakibatkan kematian.
4. Adiktif
   Pemakai akan merasa ketagihan sehingga akan melakukan berbagai cara agar terus bisa mengonsumsinya. Jika pemakai tidak bisa mendapatkannya, tubuhnya akan ada pada kondisi kritis (sakaw).

Adapun bahaya narkoba berdasarkan jenisnya adalah sebagai berikut:

1. Opioid:
   
   • depresi berat
   • apatis
   • rasa lelah berlebihan
   • malas bergerak
   • banyak tidur
   • gugup
   • gelisah
   • selalu merasa curiga
   • denyut jantung bertambah cepat
   • rasa gembira berlebihan
   • banyak bicara namun cadel
   • rasa harga diri meningkat
   • kejang-kejang
   • pupil mata mengecil
   • tekanan darah meningkat
   • berkeringat dingin
   • mual hingga muntah
   • luka pada sekat rongga hidung
   • kehilangan nafsu makan
   • turunnya berat badan
2. Kokain
   
   • denyut jantung bertambah cepat
   • gelisah
   • rasa gembira berlebihan
   • rasa harga diri meningkat
   • banyak bicara
   • kejang-kejang
   • pupil mata melebar
   • berkeringat dingin
   • mual hingga muntah
   • mudah berkelahi
   • pendarahan pada otak
   • penyumbatan pembuluh darah
   • pergerakan mata tidak terkendali
   • kekakuan otot leher
3. Ganja
   
   • mata sembab
   • kantung mata terlihat bengkak, merah, dan berair
   • sering melamun
   • pendengaran terganggu
   • selalu tertawa
   • terkadang cepat marah
   • tidak bergairah
   • gelisah
   • dehidrasi
   • tulang gigi keropos
   • liver
   • saraf otak dan saraf mata rusak
   • skizofrenia
4. Ectasy
   
   • enerjik tapi matanya sayu dan wajahnya pucat,
   • berkeringat
   • sulit tidur
   • kerusakan saraf otak
   • dehidrasi
   • gangguan liver
   • tulang dan gigi keropos
   • tidak nafsu makan
   • saraf mata rusak
5. Shabu-shabu:
   
   • enerjik
   • paranoid
   • sulit tidur
   • sulit berfikir
   • kerusakan saraf otak, terutama saraf pengendali pernafasan hingga merasa sesak nafas
   • banyak bicara
   • denyut jantung bertambah cepat
   • pendarahan otak
   • shock pada pembuluh darah jantung yang akan berujung pada kematian.
6. Benzodiazepin:
   
   • berjalan sempoyongan
   • wajah kemerahan
   • banyak bicara tapi cadel
   • mudah marah
   • konsentrasi terganggu
   • kerusakan organ-organ tubuh terutama otak

Perilaku pemakai untuk mendapatkan narkoba

• melakukan berbagai cara untuk mendapatkan narkoba secara terus-menerus
• Pemakai yang sudah berada pada tahap kecanduan akan melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan narkoba kembali. Misalnya, pelajar bisa menggunakan uang sekolahnya untuk membeli narkoba jika sudah tidak mempunyai persediaan uang.
• Bahkan, mereka bisa mencuri uang dari orangtua, teman, atau tetangga. Hal tersebut tentu akan mengganggu stabilitas sosial.
• Dengan kondisi tubuh yang rusak, mustahil bagi pemakai untuk belajar, bekerja, berkarya, atau melakukan hal-hal positif lainnya.

Merasa Gemuk? Ada Loh Tips Sederhana Yang bisa dilakukan di Rumah Untuk Mengurangi Lemak yg Berlebih..

Apakah rumah anda membuat anda menjadi lebih gemuk? Semua berasal dari rumah, anda kurus dari rumah, dan anda gemuk juga dari rumah. Nah, lewat tips langsing berikut, pelajari bagaimana tempat yang anda sebut rumah itu sebenarnya dapat merusak diet Anda

1. Mengatur suasana hati

Matikan pencahayaan di dapur dan ruang makan. Lampu Dim membuat makanan terlihat lebih menarik, yang mendorong makan berlebihan.

Musik dapat membantu menekan stres yang berhubungan dengan makan, yaitu dengan  mengisi kebutuhan batin tertentu yang mungkin menyebabkan makan berlebihan. Jika anda memiliki lagu tertentu atau CD yang anda tahu bisa menenangkan, anda bisa memanfaatkan itu.

2. Penuhi ruang makan dengan nuansa biru

Hindari memasang lukisan dinding berwarna merah, kuning, dan oranye di 

 

dapur dan area makan karena warna ini mungkin membuat kita lapar. Jika dinding anda bukan biru dan pengecatan ulang hanya akan menghabiskan waktu, gunakan sendok biru, piring biru, serbet, atau tempat tikar untuk membantu mendapatkan efek tidak lapar.

Gunakan lampu biru di dapur atau ruang makan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah Contract, peserta sebuah pesta yang makan di ruang biru, makan 33 persen lebih sedikit daripada mereka yang makan di ruang kuning atau merah. Lampu biru membuat makanan terlihat kurang menarik, sedangkan warna hangat, terutama kuning, memiliki efek sebaliknya. Restoran cepat saji telah mengenal dan  menggunakan fakta ini selama puluhan tahun, itulah sebabnya mengapa hampir semua dari mereka memiliki interior kekuningan. Itu karena mereka ingin anda makan lebih banyak.

3. Memperkecil ukuran

Sebuah penelitian diet menunjukkan bahwa orang memiliki kecendrungan untuk  memakan apapun yang ada di piring mereka, walaupun makanan  itu melebihi kebutuhan dan rasa lapar mereka. Jadi jika anda memiliki piring makan besar, belilah piring yang lebih kecil untuk rumah anda.

Belilah gelas yang lebih kecil sehingga anda tidak mengkonsumsi terlalu banyak minuman yang berkalori. Lebih sulit untuk mengendalikan diri untuk tidak makan dan minum yang berlebih ketika anda melihat stok yang melimpah di piring dan gelas anda. Gunakan jus gelas yang lebih kecil dan jauhkan gelas anggur yang besar.

4. Menjauhkah dari dapur

Banyak orang menelpon dan bekerja di meja dapur sehingga mereka selalu berada di sekitar makanan yang meningkatkan kemungkinan untuk makan.

Sama seperti tidur anda yang akan lebih baik jika anda tidak bekerja di tempat tidur, maka makan anda juga akan lebih jika anda tidak bekerja di dapur. Gunakan ruangan seperti yang seharusnya.

5. Semprotkan lavender di bantal tempat tidur

Studi menunjukkan bahwa solusi alami seperti lavender dapat membantu meningkatkan siklus tidur sehat, yang akhirnya akan dapat membantu menurunkan berat badan. Orang-orang yang hanya tidur 5 jam, mempunyai resiko kegemukan 50% lebih banyak daripada orang yang tidur sesuai dengan rekomendasi tidur yang sehat, 7-8 jam.

6. Semprotkan melati di sekitar rumah

Peppermint atau aroma melati berhubungan dengan peningkatan energi dan kewaspadaan. Bakarlah lilin atau semprotkan aroma melati di sekitar rumah anda untuk membantu meningkatkan energi.

7. Mengatur posisi peralatan latihan di rumah.

Memiliki dumbell atau matras yoga akan membantu melatih pikiran Anda. Jika anda menonton televisi di malam hari dan anda melihat dumbell, anda mungkin cenderung akan mengambil dumbell itu dan melakukan beberapa set latihan daripada membiarkannya tersimpan di lemari.
Jika anda memiliki tangga, anda bisa memanfaatkannya untuk program penurunan berat badan. Rata-rata orang bisa membakar 105 kalori kalau naik turun tangga selama 15 menit. Jika anda melakukannya setiap hari selama seminggu, maka anda akan membakar setidaknya 735 kalori.

8. Singkirkan “pakaian lemak”
Perempuan seringkali memiliki pakaian yang kedodoran, ini bisa membuat berat badan kembali naik karena anda menggunakan ukuran baju yang lebar itu sebagai batas aman berat badan anda. Artinya, selama anda masih merasa baju anda tidak kekecilan atau ngepas, maka akan menganggap kalau badan anda belum begitu melar. Karena baju anda ukurannya xl atau malah xxl, maka itu sama saja dengan membiarkan badan anda membesar sesuai dengan ukuran baju. Jadi bersihkan lemari, dan singkirkan pakaian yang kedodoran.

9. Hiasi rumah anda dengan sesuatu yang langsing

Tempelkan kliping majalah kecantikan di kulkas anda. Anda akan melihatnya setiap hari dan bayangkan bagaimana rasanya jika anda mendapatkan tubuh langsing seperti pada kliping itu. Ini bisa semakin membakar semangat anda untuk mencapai tujuan.

Cara yang sederhana, namun kalau kita lakukan secara bersamaan bisa memberikan hasil yang menganggumkan.